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早上不该吃这三种东西

2016-11-07 15:42

    1.早上不该空腹吃菠萝。菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

  2.早上不该喝大量冰凉的饮料。温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

  3.早上不该空腹吃香蕉。香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 (李鹤)

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